De eerste keer maken we kennis, je geeft aan waar je moeite mee hebt, wat je anders zou willen of wilt leren. Als we allebei denken dat we samen aan de slag willen en kunnen, kan het traject starten.

Het is mijn ervaring dat de eerste 4 รก 5 keer wekelijks afspreken, bijdraagt aan succes. Je lichaam leert ook en de nieuwe manier van leren, vraagt in het begin om herkenning. Zo niet bestaat de kans dat je eigenlijk steeds opnieuw begint. Daarna kunnen we afspreken voor tweewekelijkse sessies en later kan er ook meer tijd tussen zitten.

Door een combinatie van gesprekken, ervaringsoefeningen en aanraken, kun je ontdekken hoe je de dingen aanpakt, ervaart en leert. Bijvoorbeeld: hoe ga je om met druk, en hoe ga je om met grenzen?

Door deze ervaringen in het hier en nu, te vertalen naar het dagelijks leven, wordt het makkelijker om signalen te herkennen en te gebruiken.

Je leest hier meer over op de pagina Haptonomie